Lumotar: sähäkkä ja pirteä erikoislajien ryhmäliikuntastudio Espoossa!
Liikuntastudio Lumotar ei ole vain pelkkä jumppastudio, se on elämys! Täällä ei ainoastaan treenata, vaan nautitaan joka askeleesta. Meillä viihdyt ja lähdet aina hymyssä suin ja täynnä uutta energiaa!
Lajivalikoimamme on kuin karkkikauppa liikunnan ystäville: tanssilliset Groove Party, Zumba ja Zumba Toning – tuntien tahdissa et voi olla hymyilemättä. Jos taas kaipaat lihaskuntoa, valitse Hotcore, Hotbutt tai Power Body: tehokasta ja hauskaa!
Rauhallisempiin hetkiin tarjoamme Flex&Flow -tunnin, joka vie stressin mennessään.
Ja sitten ne erikoisuudet: meiltä löytyy liikuntaa, jota et muualta löydä! Kokeile Kangoo Jumps & Fit Boots– pomppukenkiä! Tai suuntaa katseesi hetkeksi kohti kattoa ja liity mukaan Bungee Fun-tunnille, jossa kiskotaan kunnon tehot irti benjiköydellä. Meillä pääsee myös pomppimaan minitrampoliineilla ja pyörittämään painohulavannetta Lumohoop -tunnilla.
Eikä siinä kaikki: voit tulla kokeilemaan tunteja kertamaksulla, ja valikoimastamme löytyy monia käteviä sarjakortteja, kuukausikortteja sekä 3 kuukauden kortteja. Liikuntaa silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Joustavasti ja vaivattomasti.
Tervetuloa Lumottareen, jossa liikkuminen on hauskaa, tehokasta ja täynnä positiivista energiaa!
Ajanvarausjärjestelmä
Bungee Fun -tunnit Espoossa
Bungee Fun on täynnä iloa, liikettä ja hyvää fiilistä. Tunneilla yhdistyvät vauhdikas koreografia, nauru, hiki ja onnistumisen elämykset. Kattoon kiinnitetty benjiköysi tuo treeniin aivan uuden ulottuvuuden: liikkeet kevenevät, lennokkaat hypyt onnistuvat ja harjoittelu on monipuolista ja superhauskaa. Jos haluat mukaan Lumottaren Bungee Fun -viikkotunneille etkä ole aiemmin kokeillut lajia, aloita Bungee Fun Alkeet – taso 1 -kurssilla (35 €). Alkeiskurssilla opetellaan turvallisesti treenaaminen köyden kanssa ja totutellaan uuteen tapaan liikkua.
Yksityistunnit
Kaipaatko jotain erilaista tekemistä? Pomppukenkätunti tai vaikka Bungee Fun -benjitunti tuo takuulla vauhtia, naurua ja onnistumisen elämyksiä päivään. Liikuntastudio Lumottaresta voit varata yksityistunnin koko lajivalikoimasta: olipa kyseessä polttarit, synttärit, yhteinen treenipäivä tai vain halu kokeilla jotain todella erikoista, Lumottaresta saat tapahtumaasi juuri teille sopivan elämyksen ja muistot, joista puhutaan vielä pitkään.
Osta omat pomppukengät
Oletko kiinnostunut "pomppukengistä" ja niillä hyppelystä? Tiesitkö, että Lumotar on ainoa paikka pääkaupunkiseudulla, jossa voi harrastaa pomppukenkäilyä? Lumottaressa on tarjolla superhauskoja Fit Boots -pomppukenkätunteja! Lumotar on myös Suomen ensimmäinen ja ainoa Fit Boots -pomppukenkien ja varaosien jälleenmyyjä! Voit ostaa kengät tai varaosia klikkaamalla kenkien kuvaa ja pääset suoraan Fit Boots -verkkokauppaan. Fit Bootsien varaosat käyvät myös Kangoo Jumps -kenkiin.
Korttivaihtoehdot
Tule Lumottareen: juuri silloin kun sinulle sopii! Lumottaren tunneille voi hypätä mukaan milloin vaan kesken kauden. Et siis tarvitse jäsenyyttä ja voit osallistua kertamaksulla, sarjakortilla tai kuukausikortilla tunneille, juuri kuten sinulle parhaiten sopii. Maksuvälineinä käy käteinen, kortti, lasku sekä yleisimmät liikunta- ja kulttuuriedut, kuten Smartum, Epassi ja Edenred. Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vanhempainvapaalla olevat saavat 10 % alennuksen sarja-ja kuukausikorteista.
Esiintymisen iloa Lumottaressa
Lumottaressa järjestetään useita kertoja vuodessa erilaisia esiintymisiä, joihin kaikki halukkaat asiakkaat voivat osallistua maksutta. Esiintymisiä harjoitellaan viikkotunneilla rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Jokaisella kaudella järjestetään oma tapahtuma, jossa pääsemme esiintymään muille asiakkaille sekä tutuille. Tapahtumat ovat täynnä rohkeutta, yhteisöllisyyttä ja onnistumisen kokemuksia. Lumottaressa esiintyminen ei ole suorittamista, vaan mahdollisuus kokeilla, kasvaa ja loistaa omalla tavallaan. Tule mukaan nauttimaan esiintymisen taianomaisesta tunnelmasta ja yhteisistä elämyksistä
Lumottaren seniorijumppa
Lumottaren seniorijumppa pidetään tiistaisin klo 11:00-11:45. Tunnilla herätellään lempeästi mutta tehokkaasti kroppaa, avataan lihasjumeja, parannetaan liikkuvuutta ja rentoudutaan. Jumpan päätteeksi on kahvitarjoilu halukkaille. Kertamaksu seniorijumppaan on 12€. Liity seniorijumpparyhmään linkin kautta tai ilmoittaa puhelinumerosi Evelle (040 9322 898), niin saat pääsyn Seniorijumpan Whatsapp -ryhmään, jossa tiedotetaan mahdollisista tuntiperuutuksista.
Saapumisohjeet
Liikuntastudio Lumotar löytyy osoitteesta Lukupurontie 2, Espoo. Auton voi jättää joko kiinteistön pihaan (vapaa pysäköinti 24h) tai
tienvarsipaikalle, jossa on 4 tunnin pysäköintiaika.
Sisään Lumottareen pääsee rakennuksen lasikulmasta toiseen kerrokseen.
Tarkka sijaintimme
Pysäköinti
Liikuntastudio Lumottaren ilmainen pysäköinti sijaitsee Lukupurontien kiinteistön parkkipaikka-alueella ja kadunvarsipaikoilla. Tiellä on 4 tunnin pysäköintiaika parkkikiekolla. Ethän parkkeeraa kiinteistöä vastapäätä olevalle hiekkakentälle, sillä se on sakkopaikka.
Julkinen liikenne
Olarinluoman bussipysäkki on ihan lähellä, pysäkille pysähtyy linjat 105 ja 118. Kauppakeskus Niittyyn ja metrolle on noin 1,5 kilometrin matka.
Soittoaika
Jos haluat tavoittaa meidät puhelimitse, niin paras soittoaika on päivällä. Illalla vastaamme puhelimeen todella huonosti, koska silloin jumppaamme. Voit aina myös lähettää tekstiviestin tai sähköpostia osoitteeseen [email protected].
Aloittelijan opas Lumottareen
Tervetuloa ensimmäiselle tunnillesi!
Ihanaa, että olet tulossa liikkumaan Lumottareen!
Tässä kaikki, mitä sinun on hyvä tietää ennen ensimmäistä tuntiasi.
🗓 Tunnin varaaminen
Varaa tuntisi helposti osoitteessa
👉 varaaheti.fi/lumotar
Huomioithan, että ryhmäliikuntatunnin toteutumiseen tarvitaan vähintään 5 osallistujaa.
Bungee Fun -tunnille taas tarvitaan vähintään 3 osallistujaa.
Jos osallistujamäärä ei täyty, järjestelmä peruu tunnin automaattisesti 3 tuntia ennen tunnin alkua. Varaathan siis paikkasi hyvissä ajoin!
📍 Saapuminen
Liikuntastudio Lumotar
Lukupurontie 2, Espoo
Pihalta löytyy runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja, ja lisää tilaa on myös tien varressa. Saapuminen on helppoa ja vaivatonta.
🎒 Mitä mukaan tunnille?
Mukavat jumppavaatteet
Juomapullo
Pieni hikipyyhe
Ja tietenkin iloinen mieli ✨
Et tarvitse muuta, me hoidamme loput!
💳 Korttivaihtoehdot ja maksaminen
Lumottareen voit tulla mukaan ilman jäsenyyttä, juuri sinulle sopivalla tavalla:
Kertamaksu / yksittäistunnit
5-kerran kortti
10-kerran kortti
1 kuukauden kortti
3 kuukauden kortti
Bungee Fun -kurssi 35€ (aloittelijoille)
Voit valita kertamaksun, sarjakortin tai kausikortin sen mukaan, kuinka usein haluat liikkua: joustavasti ja helposti.
Kenelle Bungee Fun -tunti sopii?
Bungee Fun on energinen ja fyysisesti kuormittava tunti, jossa yhdistyvät ponnistukset, hallinta ja sykettä nostava liike. Köysi pehmentää liikettä ja vaimentaa osan iskuista, mutta tunti ei vastaa tuntemukseltaan vedessä liikkumista tai “kevyttä leijailua”, kuten joskus ajatellaan.
Tunti vaatii:
peruskuntoa
keskivartalon hallintaa
tasapainoa ja kehonhallintaa
kykyä sietää hetkellistä epämukavuutta
Valjaat tuntuvat päällä harjoituksen ajan ja voivat painaa jonkin verran. Liikkeisiin sisältyy ponnistuksia ja laskeutumisia, joten kehoon kohdistuu kuormitusta köyden tuesta huolimatta.
Jos et ole harrastanut liikuntaa pitkään aikaan, tai sinulla on merkittäviä tuki- ja liikuntaelinvaivoja (esimerkiksi polvi- tai selkäkipuja), suosittelemme aloittamaan rauhallisemmasta harjoittelusta ennen Bungee Fun -tunnille osallistumista. Näin kokemus on turvallisempi ja myös huomattavasti miellyttävämpi.
Tavoitteemme on, että jokainen osallistuja tulee tunnille tietäen, millainen harjoitus on kyseessä – silloin kokemus on paras mahdollinen.
Jos olet epävarma sopivuudesta omalle kohdallesi, olethan meihin yhteydessä ennen varausta. Autamme mielellämme arvioimaan tilanteesi.