klo 17:00 Pound
klo 17:35 Hotbutt
klo 18:10 Pound
klo 18:45 Zumba
klo 19:20 Zumba Toning
Bungee Fun -tunteja lisätty aikatauluun!
Bungee Fun -tunteja on lisätty aikatauluun maanantaille, keskiviikolle, perjantaille ja sunnuntaille. Käy nappaamassa paikkasi tunnille vaikka heti!
Köysipaikkoja on hieman aikaisempaa vähemmän ja painorajoitukset poistuvat tunnilta, koska jatkossa kaikilla osallistujilla on tunnilla käytössä tuplaköydet.
Kangoo Teens -kurssi
Liikuntastudio Lumottaren Kangoo Teens -tunnit on suunnattu 11-14-vuotiaille nuorille. Kurssi on viiden kerran kurssi ja se pitää sisällään hauskoja ja koordinaatiotaitoja kehittäviä harjoituksia nuorille. Tunti soveltuu kaiken kuntoisille nuorille, sillä hyppykengät on turvalliset ja helpot käyttää. Laji kehittää nuoren koordinaatiokyvyn lisäksi peruskestävyyttä, liikehallintaa ja lihaskestävyyttä.
Kurssi pidetään perjantaisin 16:00-16:45 Lumottaressa ja viiden kerran hinta on 65€.
Kurssi alkaa perjantaina 3.3.2023.