Jos haluaa osallistua Lumottaren Bungee Fun -viikkotunneille eikä ole koskaan aikaisemmin käynyt Bungee Fun -tunneilla, niin asiakkaan tulee käydä ensin kahden kerran Bungee Fun -peruskurssi tai Bungee Fun -intensiivikurssi. Peruskurssi tulee käydä huolimatta siitä miten liikunnallisesti lahjakas ja kokenut treenaaja henkilö on, sillä peruskurssilla harjoitellaan treenaamista köyden kanssa ja vaikka olisi kokenut liikkuja, niin köysi tuo harjoitteluun aivan uuden elementin.

Etkö pääse kurssille? Yksi vaihtoehto on myös varata yksityistunti, laita Evelle viestiä ja suunnitellaan lisää!

UUTUUS!

Bungee Fun -intensiivikurssi sunnuntaisin on kestoltaan 75 minuuttia ja siihen on tiivistetty kahden kerran opit. Tiiviskurssi sopii erityisen hyvin ulkopaikkakuntalaisille, joilla ei ole mahdollisuutta osallistua kahdelle erilliselle kerralle. Tiiviskurssin hinta on 49€.

1. Sitovuus ja maksujen korvaaminen:

– Ilmoittautuminen kurssille on sitova, ja kurssimaksua ei palauteta, vaikka joutuisit keskeyttämään kurssin. Keskeyttämisen syy voi olla se, että laji ei yksinkertaisesti sovellu sinulle. Jos näin käy, niin voit halutessasi korvata käyttämättä jääneen kerran Lumottaren muilla viikkotunneilla.
– Jos sairastut ja jäät pois toiselta kerralta, myös sen voit korvata osallistumalla toisille viikkotunneille.
– Korvaavat tunnit tulee käydä saman kauden aikana, eli jos osallistut kurssille keväällä, tulee korvaava tunti käyttää ennen kevätkauden päättymistä.
– Muistathan mainita vastaanottoon/ohjaajalle tullessasi korvaavalle tunnille, että olet käyttämässä korvaavaa kertaa.

2. Kurssin sisältö ja henkilökohtaisuus:

– Kurssi koostuu kahdesta kerrasta. Kurssilla harjoitellaan Bungee Fun -tunnin perusteita ja kurssin käytyään osallistuja saa hyvät lähtökohdat lajin harrastamiseen.
– Kurssi on syystä kaksi kertaa: ensimmäisellä kerralla opetellaan tietyt liikkeet ja toisella kerralla harjoitellaan jo opittuja liikkeitä sekä niiden edistyneempiä variaatioita.
– *Tästä syystä kurssi on henkilökohtainen eikä kesken kurssia voi vaihtaa kurssille osallistuvaa henkilöä.*

3. Valjaiden käyttö ja turvallisuus:

– Tunnilla käytetään Bungee -valjaita, jotka voivat erityisesti ensimmäisillä kerroilla tuntua epämukavilta.
– Valjaista voi tulla mustelmia kehoon: jalkoihin, kylkiin tai selkään. Tämä on valitettavasti lajille tyypillistä.
– Valjaat saattavat myös painaa kylkiluita. Tunnin alussa opastamme sinua kuitenkin aina tarvittaessa löystyttämään vyötärökohdasta vyötä ja tällä tavalla voit helpottaa painetta rintakehässä.

Kurssin jälkeen olet valmis käymään Lumottaren viikottaisilla Bungee Fun -tunneilla ja niihin voit osallistua kertamaksulla ja silloin kun se aikatauluusi sopii. 

Kurssien päivät ja kellonajat:

1. maanantaisin klo 19:45-20:30
2. tiistaisin klo 19:45-20:30
3. keskiviikkoisin klo 19:50 -20:35
4. perjantaisin klo 18:30-19:15
5. sunnuntaisin klo 15:30-16:45 (tiiviskurssi)

Kurssien päivämäärät ja ilmoittautumisen löydät täältä.